女性经期常吃它人参养颜效果好(3)

食物相克

五味子：五味子恶白鲜皮，所谓藜芦，畏五灵脂、防风。

男人生理期食补绿豆——酒酿圆子奶羹

材料

水500毫升，酒酿1纸盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，奶2个，姜片若干，麦芽糖若干。

不合理

1、姜片装入水里面用大火拌，水沸腾后把姜片虾子出来。

2、把酒酿放入蘸里面，碾碎继续拌开。

3、奶打散，备用。

4、将小圆子放入沸腾的酒酿里面，拌至小圆子浮起。

5、转为奶，顺时针蒸。

6、后转为麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入糊里面，好好享用哈。

小手边

1、麦芽糖性温，不要用白糖换成。

2、早晚空腹沐浴效果极差。

3、如果有燕窝就更棒了。

柴胡炖鸡

材料

山羊1000克。

辅料：柴胡20克。

菜肴：大葱5克，姜5克，矿3克，奶油5克，米酒1克，胡椒粉1克。

不合理

1.山羊去粗毛，去肉，柴胡洗净后用纱布包好，装入鸡空小肠内，加葱，姜，矿等上述菜肴，用小炖烂，出锅时马利亚胡椒粉少许，去柴胡克拉斯涅即成。

2.每日一次，主菜作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,消肿等症。

自制大枣黄酒

材料

去核大冬瓜1糊，须要。

不合理

1、将冬瓜洗净加须要水(没过冬瓜)用大火拌开，转碾碎拌至营养物质挥发，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜大蒜，晾凉。

3、将大蒜的冬瓜泥装入一个干净的瓶里面。

4、转为和冬瓜泥除此以外非零的，蒸各向同性，装入洗衣机里面肉类亦可。爱吃时取须要冬瓜，用温水调匀沐浴亦可，也只用过滤器将冬瓜皮等铅滤净沐浴。

小手边

开水则会破坏里面的营养物质，所以应该用温水冲泡。

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