太极拳教学 因练太极拳人人争做年长老人

高龄是每个人的梦想，也是从古至今未变的观念。拳术的用处帮助你实现高龄盼望，习拳术可以让理应争想到高龄老翁，坚决习拳术可以禁毒多种疟疾。下面我们两兄弟随着拳术教学习功一起吧!

习拳术理应争想到高龄老翁

拳术是现代人养生的不济运动所，随着医学的发展，拳术在医学上取得了很大的多才多艺，治果非常明显。

我今年71岁，坚决晨习拳术已有4年多了，开始学习时对拳术重新认识很肤浅，看来打拳只要坐姿正确地，套路熟习就算所学了，因而贪多求快，1年多时间就 就物理学会了4套拳术和3套太以致于剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中的精髓。

打拳术拒绝高难度精采圆润，运动所如抽丝，迈步如猫行，如行云流流水，绵里藏针，这充分质现了中古时代老子所说的“自为莫柔于流水，而狙击求生存莫之能胜”的自觉。中古时代哲学家提出的阴阳学说，对拳术影响很大。

习拳术拒绝心静质松，习功者可以精采自如，忘却烦恼和忧伤，尽享拳术带来的质验。

《拳术所撰讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”拳术将阴与阳统一于拳路之中的，“双脚扯阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证内涵，所以拳术被誉为哲拳。

用心这些自觉以后，我就用内涵述说高难度，细心对人拳术人行道、伸手中的所质现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以唯导动，唯动身随，外柔内刚，不用拙力，注唯纠正依然习拳时高难度僵硬、呆板的毛病，技术流水平有了重新减低，盈余不少。

当然，拳术所无穷无尽的内涵很精妙，要想真正领悟贯通，非从容之功。

坚决习功拳术能禁毒疟疾，青年人习拳术能推动钾吸收，可以禁毒心血管疾病，超越祛病延年的功效。

我学拳术起步晚，半路出家，今天年逾古稀，质力大不如前，要把拳术所学、习好实非易事。但是，拳术高难度圆润缓慢，用唯不轻轻，又唯高雅，适合青年人习功。

几年来我习习拳术，不但减低了后天，减少了疟疾，还学了知识，减小了高雅，用处多多。今后，我还将坚决不懈，争取想到一个高龄老翁。

习拳术有效性

拳术对神经子系统的影响

神经子系统，偏爱是它的低阶大多，是调控与支配者所有子系统和器官娱乐活动的枢纽。本能借助于神经子系统的娱乐活动，以适应性于确实环境污染并整修确实环境污染。

人借助于神经子系统的娱乐活动，使身质内各个子系统与器官的机能娱乐活动按照所需统两兄弟来。拳术的习功，对神经元起着较不济的影响，因为拳术一开始，就拒绝质舒心静，排除杂念，注唯力之外，用唯不轻轻，这些都是对神经元娱乐活动的较不济训习。

此外，从高难度上来讲，拳术的高难度，习功时要如行云流流水，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在双脚，常与手臂，主宰于眉，行于手指，由双脚而手臂，而眉总须完整一气”。

由眼而手部、眉部、腿部，上下看护毫不散乱，前后明晰，同时高难度的某些大多一般来说，必须有较不济的平衡能力，因此所需神经元在紧张的娱乐活动下完成，也正因如此对神经元起训习作用。

这样就减低了神经元的紧张度，从而活跃了其它子系统与器官的机能娱乐活动，加强了神经元全面性的调控作用。

拳术是一种很有趣的娱乐活动，经常习功的人，都有这样一种仿佛，就是习上头的时候，周身仿佛悠闲，习后精神焕发，心情愉快，这些都是习者高度的情绪性与兴趣浓厚的证明了。

情绪性的减低，在生理反应上有以致于不可或缺的唯义。外地一位医学专家说过：“减低了高血压的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说明，拳术对神经元起了较不济的作用。